Por Vanessa Marin
Arranje tempo para falar sobre onde vocês querem ir juntos, e onde vocês não querem.
A minha sugestão é agendar um tempo para se sentarem e fazerem um ao outro algumas perguntas importantes sobre o seu relacionamento sexual. Falar sobre sexo é quase sempre estressante, então tente arranjar um ambiente relaxante: luz de algumas velas, colocar algumas das suas músicas favoritas, ou preparar dois copos de vinho. Antes de começar as perguntas, tire um momento para reconhecer qualquer ansiedade ou apreensão, e agradeçam um ao outro antecipadamente a vossa vontade de serem honestos.
- Quais são os nossos pontos sexuais fortes e fracos?
Se você se sente nervoso sobre ter uma conversa sobre sexo, uma ótima maneira de começar é falar sobre suas memórias sexuais favoritas. Qual foi o melhor sexo que você já teve? O que vocês dois fazem particularmente bem juntos? Então, considere as potenciais áreas de melhoria. Tenha em mente que o sexo é algo que você pode sempre melhorar – você nunca vai chegar a um ponto onde não há nada de novo para aprender. Não pense na discussão como uma crítica, mas uma oportunidade para identificar maneiras para que os dois trabalhem na melhoria juntos- “Nós poderíamos passar mais tempo nos preliminares”, por exemplo.
- Como podemos fazer da intimidade uma prioridade?
Esta é uma das primeiras perguntas que faço novos clientes, e eles sempre respondem com olhares que parecem dizer, “Nós não sabíamos que tínhamos que fazer isso.” Bem, você tem! Ter relações sexuais consistentemente fantásticas requer esforço. Você tem que dar passos concretos para criar o tempo e o espaço para a intimidade. Essas possibilidades podem incluir o agendamento de noites para sair, tendo uma ama ou babysitter constante, ou fazer viagens românticas.
- Como você acha que a nossa vida sexual vai mudar ao longo dos anos?
Vocês vão passar por muita coisa juntos, incluindo a possibilidade de ter filhos, mudando-se, mudar de emprego, perder entes queridos, ou passando pela menopausa. Todas essas mudanças podem ter impactos significativos sobre a sua vida sexual. Você não pode prever todas as mudanças, é claro, mas é importante falar sobre como você pode ser proativo em relação à proteção de sua vida sexual quando ocorrem esses marcos.
- Como é que vamos manter a chama viva?
Vocês vão ter relações sexuais um com o outro ao longo de décadas, e isso pode ficar chato muito rapidamente se vocês forem fazê-lo sempre da mesma maneira cada vez. Falarem sobre as coisas que vocês gostariam de tentar um com o outro, e quais as fantasias sexuais e interesses que vocês se sentem confortáveis em experimentar. Eu digo aos meus clientes para fazerem listas das suas luzes vermelhas, amarelas, e verdes. Vermelhas são as coisas que você sabe que você não quer tentar; amarelas são aquelas com as quais você se sente inseguro; e verdes aquelas que você se sente perfeitamente confortável. Fazer essas listas pode ser uma maneira divertida de manter a química.
- O que vamos fazer quando lutamos sobre sexo?
É inevitável: O sexo vai ser um motivo de discussão em algum momento de seu relacionamento. Ter um plano de jogo antecipadamente pode fazer tais conflitos serem mais gerenciáveis. Você tem estratégias de comunicação que você já sabe que funcionam bem no seu relacionamento? Você tem um terapeuta sexual ou um conselheiro de casamentos a quem você poderia recorrer?
- Como pode cada um de nós continuar a alimentar os nossos relacionamentos individuais com a nossa sexualidade?
Você pode-se casar, mas você ainda tem o seu próprio relacionamento com o seu corpo e os seus desejos sexuais. O que cada um pode fazer para manter isso? Os exemplos podem incluir o exercício regular, levando-se em saídas à noite, masturbando, encontrando maneiras de minimizar estress, ou procurar terapia sexual individual.
- Quais são os nossos desejos para a nossa lua de mel?
Muitos casais vão para a lua de mel com enormes expectativas, mas a realidade é que quase a metade de todos os casais estão exaustos demais até mesmo para ter relações sexuais na noite de núpcias! Tente criar expectativas realistas, e discutir o que sente ser importante. Você quer priorizar sexo sobre suas outras atividades de lua de mel? Você quer experimentar algo novo (posições, brinquedos ou lingerie) ou quer ter um sexo lento e íntimo?
Esperemos que esta experiência o vá ajudar a perceber que as conversas sobre sexo são uma parte importante de qualquer relacionamento saudável!