Como ser feliz no casamento

As pessoas querem ser felizes!

Se perguntares a alguém se quer ser feliz a resposta é invariavelmente “sim”.

O que poucos estão dispostos a fazer é procurar essa felicidade.

Quando se trata de partilhar a vida com outra pessoa, parece que existe uma consciência coletiva que diz que não é preciso procurar formas de sermos felizes.

As pessoas acham que é natural fazermos as coisas por instinto, como se isso fosse a base de fazermos as coisas bem feitas.

As pessoas para se casarem, preparam o evento até ao último pormenor. As preocupações são todas em aspetos materiais ou exteriores, como o local da festa, a igreja, a boda, o vestido da noiva, o fato no noivo, o carro, as fotos, as alianças, os convites, etc.

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Quantos se preocupam em querer aprender como ter um casamento duradouro? Ou aprender o que fazem os casais que vivem felizes a dois com casamentos duradouros de décadas?

A cegueira da paixão, não deixa ver o que está mesmo na frente.

Duas pessoas que vem de famílias distintas, com experiências, crenças, valores, expectativas, sonhos, perspectivas, caráter, personalidade, ideias de maternidade e paternidade, papeis a desempenhar por cada um, tão diferentes um do outro que é uma receita para o falhanço.

E as pessoas ainda se perguntam porque a separação foi acontecer?

Nesse processo, nenhum dos dois quis aprender o que fazer certo e o que não fazer de errado.

Investir num relacionamento, através da aprendizagem é a melhor forma de ter um relacionamento mais forte e duradouro.

Procurar alguém para falar, para pedir uma opinião, um conselho ou apenas uma perspectiva, não é sinal de fraqueza, é sinal de sabedoria. É saber que nada se sabe. E mesmo quem tem essa vontade muitas vezes fica sem saber a quem recorrer. Nem sempre um amigo, um familiar, um pároco ou um médico de família, podem ser a melhor opção, principalmente se o relacionamento não está a seguir pelo caminho que ambos desejam e começa a ter mais baixos que altos.

Estar com alguém numa relação feliz requer investimento, dedicação, esforço, tempo e trabalho.

E não sou apenas eu que o digo, mas todos os casais que tem relacionamentos felizes e duradouros.

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Trabalho de casa: Conversa íntima

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Separe um tempo neste fim de semana para uma conversa com a pessoa que você ama. Tente iniciar uma conversa íntima com uma pergunta aberta.

Exemplos de tais questões são: “Que tipo de mudanças podemos fazer juntos no próximo ano para termos o nosso melhor ano de sempre?,” ou “O que sentes que está a ir bem nos últimos dias?,” e “O que sentes que não está a ir tão bem?

Você também pode iniciar uma conversa, simplesmente perguntando: “Como estás, amor?” Ou “Como é que sentes que a vida te está a tratar? Fala comigo. Estou a ouvir.”

Colocando seus sentimentos em palavras

Se você luta para colocar os seus sentimentos em palavras no decorrer da sua conversa, você pode usar a lista abaixo como uma ajuda. Você pode precisar usar mais de uma palavra ou frase, e você pode experimentar emoções que não estão nesta lista. Se isso acontecer, não entre em pânico! É totalmente normal! A lista é apenas um ponto de partida. Improvisação é incentivada.

Eu sinto-me…

  • desconfortável
  • como um fracasso
  • desvalorizado
  • distante de você
  • sozinho
  • insultado
  • como se eu não fosse aceite
  • confortável
  • incompreendido
  • especial
  • carinhoso

Fazer perguntas abertas

Explore sentimentos e pensamentos do seu parceiro, fazendo perguntas que ajudam a abrir o coração. Aqui estão alguns exemplos que você pode tentar:

  • Achas que isso afetou o nosso relacionamento? Se sim, como?
  • O que os teus valores dizem sobre isso?
  • O que realmente gostarias de me perguntar?
  • O que especificamente está a perturbar-te nesta situação?
  • Pensa em alguém que realmente admiras. O que ele / ela faz e como é que ele / ela vê esta situação?

Expressando Empatia

Para aprofundar a intimidade numa conversa, ajuda a mostrar ao seu parceiro compreensão e empatia. Primeiro, tente se colocar no lugar do seu parceiro, e compreender o que estão dizendo ou sentindo. Em seguida, comunicar ao seu parceiro que seus pensamentos ou sentimentos realmente fazem sentido para você. Abaixo estão algumas grandes declarações para a comunicação de compreensão e empatia. Olhe para elas e utilize qualquer uma que soe como um verdadeiro seguimento das palavras do seu parceiro:

  • Eu gostaria de ter sabido isso antes. Desculpa-me.
  • Isso está a fazer muito sentido.
  • Isso também me teria incomodado muito.
  • Eu estou aqui do teu lado.
  • Isso deve fazer-te sentir tão impotente.

Lembre-se, numa conversa íntima, o seu trabalho é entender e validar, não é defender a sua percepção. Ambos os parceiros se revezam a serem compreendidos. Nos primeiros anos de um relacionamento, as questões de confiança são fundamentais: “Vais estar lá para mim quando eu estiver chateado?“, “Eu venho em primeiro lugar na tua vida?“, “Posso contar contigo para ganhar dinheiro para a nossa família?” e assim por diante.

 

Uma vez que você começar a praticar estas habilidades, você pode ser surpreendido pela forma como elas trabalham naturalmente no seu caminho e nas suas interações diárias com os entes queridos … e pelas mudanças positivas que rapidamente vão ter efeito nos relacionamentos que mais importam. Boa sorte!

Fonte: http://www.gottmanblog.com/2014/06/weekend-homework-assignment-intimate.html

 

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Associar dor ao prazer

 

Muitas pessoas que já estiveram muito apaixonadas e sofreram muita dor no seu relacionamento, começam a, inconscientemente, a associar dor à paixão. Ao fazerem essa associação, estão a condicionarem-se para evitarem a paixão. Como essa associação é incorreta, elas continuam a sentir falta da paixão, mas continuam a evitá-la pois ainda tem a associação à dor.

É por isso que muitas pessoas não querem e/ou não conseguem ter mais alguém. A dor foi tão forte que elas já não querem passar pelo mesmo e como na sua certeza a causa da dor foi a paixão, então evitam-na.

Eu dou um exemplo do que pode ser uma falsa associação, um bebé em cima do sofá a deslocar-se para a borda do mesmo, se não for parado ele irá cair, pois ele não tem uma associação entre o seu ato e a dor. Se ele por alguma razão chegar a cair e a magoar-se ele pode associar essa dor ao sofá em vez de associar a sua dor aos seus atos. Mais tarde, ele vai conseguir fazer a associação correta.

Com os adultos acontece a mesma coisa, associar a dor a coisas erradas. O problema dos adultos é que muitas vezes tomam essa associação como sendo a verdade absoluta e ao fecharem-se nessa verdade não permitem que outras causas se mostrem e ajudem a alterar essa falsa associação.

O que deve ser feito é isolar os atos e focar-se nos fatos. Isolar as emoções dos fatos. Ao proceder dessa forma, as coisas ficam mais claras e as associações corretas podem ser feitas.

Se se misturarem as emoções com os fatos, deixam de se conseguir encontrar os limites dos fatos e as coisas começam a ficar turvas, de tal maneira que surgem as falsas associações.

Quando te magoarem, e depois do teu momento de dor e de sofrimento, ajuda-te e olha para os fatos. Foca-te nos fatos. O que é que eles te dizem? Não oiças as emoções, e não vejas as coisas pelo teu lado. Tenta ver o mesmo fato por várias perspetivas. Quais são as condições que tem de existir para que o mesmo fato possa provocar outras emoções ou sentimentos? Essas condições ajudam-te a entender melhor o que aconteceu? Será que essas condições não se concretizaram mesmo?

Lembra-te que não são as situações que te causam dor, mas sim a forma como tu lidas com as situações. És tu que decides como te queres sentir perante uma determinada situação.

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Remédio para aumentar a libido das mulheres

Este remédio foi testado e confirmado em 99% das mulheres e não tem contra-indicações.

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Este remédio requer preparação de, no mínimo, 2h. Nos casos mais difíceis o período de preparação pode ser de 24h.

Na preparação do remédio, o companheiro deve se preocupar em estar limpo e lavado. O uso de perfume, de roupas, ou de outros pormenores, que sejam do agrado da mulher podem e devem ser usados.

Antes ou depois de estar arrumado, o companheiro deve flertar com a mulher, não dando a entender o que realmente quer…que é dar o remédio para aumentar a líbido da mulher.

Assim pode aproximar-se por trás dela e dizer-lhe qualquer coisa doce e agradável,  que pode ser acompanhada por um beijo.

A zona do pescoço e da orelha não deve ser menosprezada já que são zonas que vão potenciar o remédio para a líbido, por isso um suspiro, um roçar do rosto, um beijo ou um toque com a língua, vão acelerar o processo de ativar o remédio.

Este procedimento não deve durar mais de 5-10 segundos e o companheiro vai voltar a fazer o que quer que seja.

Pode repetir este procedimento a cada 20-30 minutos.

Este procedimento é potenciado com a entrega duma flor, ou dum bilhete, ou duma pequena surpresa, antes do procedimento.

Nos processos mais complicados ou para aumentar mais a potência do remédio, deve introduzir-se a ida a um restaurante novo, onde a mulher já tenha demosntrado interesse em ir, ou a outro lugar do seu desejo. NUNCA, em nenhuma circunstância,  deve ser dito o local exacto onde se vai levar a mulher.

O remédio começa a fazer efeito, quando a mulher começa a fazer insinuações ao companheiro, ou a beijá-lo ou saltar-lhe para cima, literalmente.

O custo deste remédio varia de acordo com a frequência e a duração do tratamento.

Como não tem efeitos secundários nem contra-indicações este remédio pode ser utilizado sem restrições.

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Uma razão para os homens e as mulheres serem diferentes.

O ser humano é muito complexo. Tem taras, manias, manhas, certezas, esperanças, medos, anseios, desejos, sonhos, necessidades fisiológicas, físicas, psíquicas, emocionais, etc.

A complexidade não se limita ao ser humano num todo, mas aos géneros também. Cada um dos géneros tem a sua complexidade, quer se queira, quer não se queira, quer se acredite ou não nessas diferenças.

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Há pessoas que não admitem a existência de diferenças entre homens e mulheres para além das diferenças físicas, porem bastava apenas a observação de comportamentos para perceberem que não é assim. Mas se mesmo isso não bastasse, existem os dados científicos para esclarecerem todas as dúvidas acerca das diferenças entre homens e mulheres.

As diferenças que os estudos comprovam são tantas que não vou identificá-las todas neste texto.

Desde tenra idade que os rapazes são inundados com doses de testosterona e as raparigas são inundadas com doses de estrogénio. Só estas hormonas são responsáveis por muitas das diferenças físicas, de comportamentos e de necessidades de cada um dos géneros.

Sendo os homens e as mulheres tão diferentes, é fácil de perceber os atritos que as relações podem causar. Não é possível que os homens esperem que as mulheres pensem e ajam como eles, nem que as mulheres esperem que os homens pensem e ajam como elas. Mas esperam!?

Homens e mulheres são iguais mas diferentes e cabe a cada um aceitar isso e aprender relacionar-se melhor com o sexo oposto.

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Dar um tempo ou enfrentar?

Entre dar um tempo e procurar ajuda é como entrar na água antes de saber nadar. Não é bom nem para a reconciliação, nem para a separação.

Entre dar um tempo e procurar ajuda vai a distância entre o fim do relacionamento e a melhoria do mesmo ou entre uma má separação com cicatrizes por vezes profundas em várias pessoas, principalmente em crianças, e uma separação estruturada e apoiada. O afastamento nunca é a solução, é apenas virar as costas a um problema em vez do enfrentar. Enfrentar em conjunto com as mesmas ferramentas, com a mesma vontade e com a mesma determinação um do outro. Quando isso acontece a melhoria acontece duma forma natural.

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Dar um tempo é achar que o problema se vai resolver por si só, que já foi feito tudo o que podia ser feito e já não há mais nada a fazer a não ser o afastamento temporário. Como isso é falso! Como se “o tudo” que foi feito se resumisse a 3 ou 4 coisas! E as outras 100 coisas que podem ser feitas e não foram feitas? As pessoas nem sabem que existem imensas coisas que podem ser feitas antes do fim…Antes de dar um tempo. O não saber que não se sabe é o primeiro passo para o conhecimento, é a partida para aprender.

Procurar ajuda em alguém, na leitura, em workshops, em palestras, em filmes ou audiobooks, tem mais impacto na resolução do problema do que dar um tempo. Custa mais, pois dá mais trabalho e trabalho nem sempre é o que as pessoas querem ter.

Querem resolver os problemas mas sem terem de dedicar muito tempo, nem terem muito trabalho. É como se para se reconstruir uma ponte que apresenta sinais de ruína iminente fosse apenas colocado um remendo, como uns parafusos, ou mais um pouco de cimento, sem se ter o trabalho de ver as fundações, os pilares, as estruturas, materiais, técnicas necessárias, etc.

Um relacionamento em risco, precisa de trabalho. Mas não tanto trabalho como uma nova relação. Um novo relacionamento precisa de mais trabalho.

Um relacionamento em risco significa que ambos tem vindo a fazer mais coisas erradas do que coisas certas há algum tempo, por vezes há anos e no entanto as pessoas esperam, utopicamente, refazer as coisas em alguns dias. Não vai acontecer. E não é a virar as costas e a dar um tempo que as coisas vão melhorar.

Enfrentar o problema e assumir que é complexo e que com ajuda é mais fácil é a melhor opção. Que enquanto casal e no momento que vivem não possuem as ferramentas necessárias para fazer face ao que estão a atravessar e podem trazer muito sofrimento e marcas irreversíveis para outros, nomeadamente para crianças quando as há.

Porque pior do que magoar as crianças com um divórcio é achar-se que se fez de tudo e que não deu certo.

Mesmo que com a ajuda se chegue à conclusão que a melhor coisa é a separação, essa mesma separação pode ser acompanhada e apoiada para que o processo seja o menos doloroso possível para todos os envolvidos.

Procurar ajuda nunca é um ato de fraqueza, é sempre um ato de inteligência.

Nunca ninguém faz tudo, há sempre mais um pouco para fazer… Sempre!

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As melhores técnicas de comunicação

Todas as técnicas de comunicação do mundo não resultam, enquanto existirem televisões, computadores, ipads e telemóveis que não consigam ser os veículos dessa mesma comunicação entre duas pessoas, que estão lado a lado no mesmo espaço físico.

Perdemos tempo precioso das nossas vidas à frente desses aparelhos, como se fossem eles a dar-nos o amor e o carinho que precisamos e gostaríamos de ter. Esse mesmo amor que, por ventura, já tivemos e que está esquecido num baú num canto da nossa mente.

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O primeiro passo para melhorar a comunicação é livrar-se dos ruídos (aparelhos), por uma ou duas horas todos os dias. Aliás alguns nem são de todo precisos, como seja o caso da televisão.

Depois dos ruídos serem eliminados, estar perante o outro, com uma postura de apenas querer saber, querer ouvir, querer transmitir os seus sentimentos e angustias é o passo mais importante para dar.

Agora vais estar em posição de querer saber como foi o dia do outro? O que fez? Quais os seus desafios presentes? Que grupos musicais está a ouvir mais, ou que está a descobrir? Que filmes marcaram no passado recente? Que livro(s) quer ler nos próximos tempos? Que familiar está a ser um desafio na sua vida neste momento? Como está o seu estado de espírito em relação ao seu auto conhecimento, ou ao seu crescimento enquanto pessoa, está mais perto do que ambiciona para o seu futuro? Quais os últimos progressos? Que sentimentos é que sentiu com esses progressos?…etc…

Estar para ouvir. Ouvir apenas. Sem crítica, desprezo ou julgamento.

Falar para ser ouvido. Sem medos, preconceitos ou ironia.

Fala e ouve sempre com o sentido de querer descobrir o outro, porque todos nós vamos mudando algumas coisas em nós e teremos sempre algo para contar sobre o que se está a alterar em nós.

As mudanças que acontecem com todos tem a ver com o crescimento de cada pessoa. São as novas experiências, as novas influências, os novos estímulos que nos levam a questionar o nosso modo de pensar e de interpretar o mundo que nos rodeia.

É sermos colocados em causa, quanto ao que dávamos como garantido e como certo, que nos faz crescer, que nos faz pensar e que nos faz reajustar a forma como interpretamos o mundo.

Fazemos isso constantemente e por isso estamos em permanente transformação, em permanente crescimento.

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Os nossos principais desafios, são-nos colocados quando resistimos a essas mudanças. Quando geramos conflitos internos por não querermos aceitar a mudança que está diante de nós. E quanto mais lutarmos, mais doloroso e arrastado no tempo será.

Isso acontece com todas as pessoas e com a pessoa com que estás não é diferente.

Por isso haverá sempre alguma coisa nova para quereres saber acerca dessa pessoa.

O que aconteceu hoje, que pode ter provocado o início dessa mudança? Quais foram os sentimentos que ocorreram e continuam a povoar a sua mente?

Se te sentares ao lado da pessoa que amas, e quiseres ouvir o que ela tem para te dizer, sem as interferências desses aparelhos, estás a dar um passo gigante para melhorares a comunicação com o outro e a melhorares o teu relacionamento.

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Três coisas que as mulheres devem saber acerca dos homens nos Relacionamentos

1 . Os Homens afastam-se para se sentirem autónomos, enquanto as mulheres afastam-se porque sentem emoções negativas.

Para as mulheres, pode ser difícil compreender que os homens precisam de espaço (mesmo que eles as amem). Quando um homem começa afastar-se, a mulher fica preocupada ou em pânico a pensar que fez algo errado. Há mulheres que podem pensar que o amor chegou ao fim!

Na verdade a mulher acredita isso porque quando se afastam, isso significa que algo está errado. Os homens são diferentes. Um homem afasta-se da sua mulher simplesmente para voltar ao seu sentido do “EU” interior.

As mulheres têm uma maior capacidade para a intimidade emocional que os homens. É a forma de ser e foram feitas para isso! As mulheres prosperam em relacionamentos profundamente conectados, não só com os homens, mas com mulheres também.

Enquanto os homens adoram sentir-se ligados a elas, eles também têm um forte desejo de autonomia e independência. Isso é parte do que os torna homens!

Portanto, não é incomum para um homem se afastar depois de estar profundamente ligado a uma mulher. É realmente uma coisa boa. O espaço permite que ele volte ao seu senso de si, para que ele possa retornar a ela de uma forma sólida.

Um homem é susceptível de se aproximar da mulher pronto para mais amor, se a mulher poder respeitar o seu espaço. A distância não significa necessariamente que algo está errado; é simplesmente a sua maneira de se sentir como um homem novo (o que o torna ainda mais disponíveis para uma conexão mais profunda com a mulher).

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2 . Os homens sentem-se competentes, fazendo as mulheres felizes, enquanto as mulheres sentem-se satisfeitas por receberem dos seus homens.

As mulheres, muitas vezes, não percebem o quanto é importante para um homem agradar à sua mulher. Para um homem deriva uma grande satisfação, sabendo e fazendo a sua parceira feliz.

E as mulheres adoram receber dos seus homens!

Mas aqui está o problema: a mulher muitas vezes tem excesso de funções nas relações que não permitem espaço para um homem para vir para a frente e fazer as coisas para ela.

Se a mulher é a única a fazer constantemente todos os planos, cozinhar todas as refeições, controlar a agenda, e ter certeza que tudo é cuidado, não há espaço suficiente para um homem ser um homem. Isso não vai fazer ele sentir-se bem com ele; preenchimento é realmente o que ele quer fazer!

Quando as mulheres dão em demasia, os homens “sentam-se e encostam-se para trás a apreciar o passeio.”

Isso, é claro, enfurece as mulheres! Mas a raiva não é a resposta; sentar-se e criar espaço para o seu homem tomar a iniciativa é que é.

Um homem sente-se competente fazendo. A mulher sente-se amada por ser cuidada.

Se você quer que o seu relacionamento corra mais suavemente, dê-lhe algum controle e deixe que o homem comece a fazer coisas para si. Todos vão ser muito mais felizes com os resultados.

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3 . Os homens são mais propensos a orientar o mundo com suas mentes, enquanto as mulheres são mais propensos a orientar o mundo com as suas emoções (corações).

As mulheres muitas vezes não conseguem entender como os homens sentem. E estão certas. Eles realmente não entendem o mundo das emoções da forma como elas fazem.

A resolução de problemas é que o faz sentir-se bem! A lógica faz senti-lo bem! Ser orientado pela razão faz com que ele queira consertar e arranjar coisas. É exatamente como ele se relaciona com o mundo.

E as emoções para um homem – bem, elas não são solucionáveis​​. As emoções não se consertam. É por isso que as emoções podem ser frustrantes e assustadoras para um homem.

A melhor coisa que ambos podem fazer em relação a esta diferença é respeitá-la.

As mulheres abraçam os seus sentimentos. Suas emoções vêm e vão, como as ondas do oceano. Eles estão aqui um minuto e passa o próximo. Isso é normal; apenas deixe-os passar através de você.

Os sentimentos não são facilmente compreendidos com a mente, porque eles são uma experiência de emoções (coração). A mulher não tem de explicar as suas emoções para um homem. Em vez disso, a melhor maneira de comunicar seus sentimentos é simplesmente senti-los.

Ele não pode senti-los, mas isso não significa que ele não se importe. Também não quer dizer que ele não quer ajudar! O que significa é que o homem não sabe o que fazer quando a mulher está a ter uma forte reação emocional.

Lembre-se, ele quer fazê-la feliz, por isso, se há algo que ele pode fazer, diga-lhe o que é isso e ele provavelmente vai estar muito dispostos a ajudar. Alguns exemplos podem ser: “segura-me”, “apenas está comigo”, “ouve e não digas nada”.

E – isto é importante – continuar a apoiar-se nas suas amigas a compreenderem a sua experiência emocional (porque com elas consegue obter essa compreensão de uma forma que é difícil para ele dar). A mulher não deve ter isso contra o seu homem; apenas reconhecer que é uma das diferenças entre os dois.

É importante saberem que ambos são diferentes nas suas formas e é por isso que homens e mulheres se amam tanto. Quanto mais pudermos abraçar as nossas diferenças no mundo, mais nós podemos viver em paz, harmonia e amor.

Fonte: http://www.mindbodygreen.com/0-10511/3-things-women-need-to-know-about-men-in-relationships.html

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11 maneiras de dizer se o teu amor te ama

A maioria das teorias de relações focam-se acerca de como os parceiros íntimos se sentem um com o outro, mas de acordo com a abordagem comportamental de John Gottman, você precisa de se concentrar em sinais exteriores para testar a vossa saúde. Esta abordagem surge a partir do pressuposto de que as ações observáveis ​​fornecem, em muitos casos, a evidência mais forte sobre o que está acontecendo dentro de uma pessoa do que as conclusões que tiramos a partir do que ele ou ela diz .

A Dra. Susan Krauss Whitbourne apoiou-se na teoria de Gottman, juntamente com informações de outras pesquisas psicológicas de apoio, em 11 pistas que você pode usar no seu próprio quotidiano para medir a profundidade dos sentimentos do seu amor:

Casal, Noiva, Amor, Casamento, Banco

1 . Quer passar um tempo consigo. Querendo investir tempo no seu relacionamento é um indicador-chave de sucesso de intimidade de longo prazo, de acordo com uma teoria recente. Embora ambos poderem estar presos ao trabalho, família e outros compromissos, alguém que realmente se importa consigo vai usar o tempo que sobra para ter algum tempo a sós.

2 . Pergunta sobre o seu dia. Durante esse tempo que passam juntos, será que o seu parceiro pergunta sobre, e mostra interesse em, os pontos altos e baixos do seu dia de trabalho? Casais constroem o seu amor um pelo outro não necessariamente no etéreo, mas nos suportes práticos que mantêm as vias de comunicação abertas.

3 .Confia em você. O parceiro que realmente se preocupa consigo vai dar-lhe o benefício da dúvida. A pesquisa mostra que em relacionamentos bem sucedidos a longo prazo, os parceiros querem ter um sentido de saber onde seus companheiros estão em um determinado momento. No entanto, eles não têm esse desejo por causa da preocupação de que os seus parceiros possam estar a fazer algo nefasto. Um parceiro que não questiona onde você está, se você chegar tarde em casa não mostra o tipo de confiança que evidência verdadeiro carinho.

4 . Ajuda quando você precisar. Tão ocupado como todos nós, acrescentar tarefas ou deveres adicionais no seu dia pode ser a última coisa que você pode sentir vontade de fazer. No entanto, se o seu parceiro é um “technofóbico”, e você não, você vai ajudar quando alguma coisa acontecer com a rede Wi -Fi gratuita. Da mesma forma, se você realmente precisa de algum medicamento da farmácia e está demasiado doente para ir você buscar, um parceiro que se preocupa com você vai executar uma “missão de resgate” para ir buscar o remédio.

5 . Mostra respeito por suas opiniões. Se pesquisas recentes sobre a complementaridade nos relacionamentos são verdade, é possível que você e o seu parceiro possam estar em pólos completamente opostos do espectro político e continuarem felizes por anos seguidos. A principal característica não é o que suas crenças são, mas como você pode ter uma mente aberta e aceitar a perspectiva de seu parceiro como válida. Vamos dizer que você é uma mulher feminista ardente e seu parceiro tem pré-conceitos da década de 1970 sobre as mulheres. Se ele realmente se importa com você , ele vai pelo menos ouvi-la quando você expressar sua preocupação sobre a situação da mulher no local de trabalho .

6 . Inclui-l@ em decisões. Os casais tomam decisões conjuntas sobre tudo, desde tarefas mundanas até às perguntas de onde (e como) investir os seus rendimentos. É bom, e provavelmente aconselhável, que cada pessoa se especialize em algumas tarefas necessárias para manter a casa, mas em algum momento você precisa sentir que as suas opiniões ainda são procuradas (e ouvidas) .

Coração, Amor, Mãos, Dia Dos Namorados

7 . Mostra afeto. Os casais não tem que se envolver em relações sexuais frequentes, ou mesmo qualquer tipo de sexo, para serem emocionalmente íntimos. No entanto, mostrando algum sinal de proximidade física, mesmo que seja descansando a mão em seu ombro, sugere que o seu parceiro sente uma conexão vital consigo.

8 . Olha para você. Os sinais não-verbais que os parceiros partilham uns com os outros revelam seus sentimentos mais profundos. Se o seu parceiro olha para você enquanto você está falando, ou se você surpreende-lo ou a ela lançando um olhar à sua maneira, isso sugere que ele ou ela tem prazer em estar com você. Os dois não precisam passar horas a olhar nos olhos um do outro; até mesmo uma rápida olhadela pode ser o suficiente para enviar vibrações positivas, de confirmação do amor.

9 . Gosta de falar sobre o passado. Os casais que passam o tempo a reviver seus momentos agradáveis ​​do passado, e a fazê-lo de uma forma positiva e solidária, podem fortalecer seus laços no presente e futuro. Se o seu parceiro usa frases como “Lembras-te o tempo que … ? ” E então começa a contar uma grande história de seu passado (que você pode até nem se lembrar), isso sugere que você e as suas experiências compartilhadas desempenham um papel importante na mente do seu parceiro.

10 . Está disposto a ir a brigar por você e pelo relacionamento. O seu parceiro defende-@ quando alguém @ critica ou ele ou ela junta-se à briga? Nós sabemos da grande literatura que as pessoas que realmente se preocupam com o outro colocam em risco o seu próprio bem-estar pelo bem-estar do outro. Os parceiros ainda podem mostrar o seu amor um pelo outro unindo-se contra ataques externos. Num estudo de lésbicas, gays, bissexuais e indivíduos em relacionamentos íntimos, o pesquisador sexual David Frost, da Universidade de São Francisco, descobriu que muitos que se sentiram estigmatizados por causa de suas relações, ganharam força uns dos outros e sentiram-se mais ligados em face da adversidade.

11 . Fá-l@ sentir-se bem consigo mesmo. Um parceiro que realmente se preocupa com você aumenta a sua auto-estima e senso de identidade. Estar com alguém que faz você sentir-se valorizad@ fornece-lhe com um forte reforço positivo. Queremos estar com as pessoas que nos fazem sentir bem. Isso não significa que você vai ter sempre dias e noites maravilhosos em que você nunca se vai sentir frustrado ou irritado com o outro. No entanto, no geral, se você sentir que seu parceiro aumenta a sua auto-confiança, você não só vai estar mais propenso a querer passar mais tempo com ele ou ela, mas você também vai ver-se de uma forma mais positiva quando estão afastados.

Não há um número definido de entre estes 11 que indiquem se um parceiro atinge um número específico acima ou abaixo dum ponto para saber se verdadeiramente ama você. No entanto, com estes sinais como um guia, você pode ter uma visão sobre os pontos fortes e fracos do seu relacionamento e daí, abordar as áreas de fraqueza. Ao mesmo tempo, se você quiser que o seu parceiro se senta verdadeiramente amado, pergunte-lhe como classificaria honestamente estes 11 indicadores. Talvez seja hora de você, não só de contar as maneiras que é amado, mas as maneiras que você mostra o seu amor.

 

Direitos de autor Susan Krauss Whitbourne , Ph.D. 2014

Referências:

Geada, D. M. ( 2013). Estigma e intimidade em relações do mesmo sexo : uma abordagem narrativa. Psicologia qualitativa , 1 ( S) , 49-61 . doi: 10.1037/2326-3598.1.S.49

Fonte : http://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201403/11-ways-tell-if-your-lover-loves-you

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O dia seguinte ao dia dos namorados

Ontem, dia 14 de Fevereiro, foi dia dos namorados.

Foi dia de lhe fazeres uma surpresa, de a levares a jantar fora, de ires passear com ela, de lhe escrever um bilhete de amor, de tirares uma foto tonta, de seres compreensiv@, de lhe ofereceres uma flor, de lhe dizeres que confias nele, de lhe dizeres que ela significa muito para ti, de lhe dedicares atenção, de lhe dar uma massagem, de tomarem o pequeno almoço juntos, de tomarem banho juntos, de uma noite de amor, ou uma tarde, ou uma manhã…

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Ontem foi…E hoje? Hoje é que é o dia para fazeres isso. São os dias comuns, que são especiais. Transforma todos os dias em dias especiais, pois esses são os mais importantes. Não é um ou dois dias por ano que vão fazer com que tenhas um ótimo relacionamento.

Hoje sim, é um dia importante! Hoje e todos os dias iguais ao de hoje. Dias comuns, que de comum só tem o fato de não ser uma data marcada no calendário, “imposta” como importante ou memorável, pela sociedade.

És tu que transformas os dias em especiais.

Hoje é especial! Os dias comuns é que são especiais!

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